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乒乓球锻炼手臂上的肌肉！羽毛球对全身的协调要求比较高，而且羽毛球的体力消耗也比乒乓球要多！
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3、羽毛球训练对颈椎影响打羽毛球时，回高球的动作相当于拉回芭蕾的手臂，使颈椎和脊柱放松。对于长时间低头写字或练琴的孩子来说，不仅可以防止脊椎压力过大而抑制生长的后果，对预防颈椎病也有很大的好处。随着电脑的普及和课业的加重，颈椎病的年轻化趋势值得家长关注
4、打羽毛球对膝关节损伤严重羽毛球对步伐要求很高，全场跑动需要很积极，所以经常看到专业运动员膝盖上打绷带，他们的训练对腿的损伤很大。一般业余玩球儿的话还达不到损伤膝关节的强度。但是要注意运动前做好准备运动，防止受伤。
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